Jag var på SATS Zenit och körde ett pass på cykel som vanligt. Jag cyklade 20 km på 47 min nivå 7.
Det innebär en förbättring med 2 minuter sen förra gången.
Efter träningen så ställde jag mig på vågen och den visade 96 kg. Hela 1 kilo ner, nu börjar det kännas bra i kroppen.

Så nu har jag bara 16 kg kvar som skall bort till den 20 Januari och det måste jag verkligen klara av.
Det kommer bli så kul att kunna se skillnaden då jag tog ett par bilder dag nr 1. 
Kanske kan sätta in bilderna här sedan.

Börsraset drabbar Svenska kyrkan hårt. Storkyrkan i Gamla stan i Stockholm kan behöva bommas igen."Nu är det kris, vi måste ta till drastiska åtgärder om vi inte får hjälp", säger Åke Bonnier i Stockholms domkyrkoförsamling.

I finanskrisens spår följer även Svenska kyrkans ekonomi med nedåt. Enligt ekonomi- och finanschef Helén Ottosson-Lovén har Svenska kyrkan centralt sett portföljen minska med 700 miljoner kronor sen årsskiftet.

Det här är helt fel vi betalar inte kyrkoskatten för att de ska spela bort dem på aktier utan för att kunna driva kyrkan och dessa 700 milj kunde ha gett hjälp till en massa utslagna människor istället.
        

Den 36-årige polismannen åtalades för att ha misshandlat en pojke utanför ett hamburgerställe i centrala Stockholm.
På tisdagen friade tingsrätten honom. I kväll i januari kom den då 17-årige pojken och hans tre kamrater in på stället efter att ha blivit bortkörda i buss från en fotbollsmatch i Södertälje. Pojken bråkade med personalen och slängde sugrör och servetter på golvet. En anställd sprang ut efter honom och återvände in efter hård ordväxling på trottoaren. När sällskapet såg ut att följa efter ingrep polisen, som var där civilt med en kollega.
Enhälligt friande

Enligt åtalet skulle polisen ha slagit pojken med knuten näve i ansiktet, dragit ned honom på marken och utdelat ytterligare slag.
Polisen förnekade slag, men medgav att han fick omkull pojken och klämde fast honom med ett knä. Han sade sig ha ingripit med stöd av polislagen för att säkerställa den allmänna ordningen.
Stockholms tingsrätt anser att vittnesuppgifterna går i sär och är enhällig i sitt frikännande.
I en dom tidigare i månaden friade samma tingsrätt en 26-årig fotbollssupporter som var misstänkt för att ha hotat den misshandlade pojken till livet om han vittnade mot polismannen. Vice chefsåklagare Kay Engfeldt sade till TT på tisdagen att rättegången mot polismannen kunde genomföras som planerat med alla vittnen på plats.